SEI GUT ZU DIR SELF CARE von Prof. Dr. Sabine Hubbertz-Josat und Prof. Dr. Katharina Wick ist ein Buch über Selbstfürsorge und Wohlbefinden.
Es ist super gegliedert, sodass man direkt erkenne kann, um welche Themen es sich bei den jeweiligen Kapiteln handelt. In der Einführung des Buches geht es direkt um die Bedürfnispyramide, für die man sich direkt Zeit nehmen und für sich selbst erarbeiten kann. In kurzen Kapiteln kann man sich alles erarbeiten, es werden Hilfestellungen zu den einzelnen Themen gegeben, wie zb warnsignale bei Stress. Die Hilfen und Tipps im Buch sind super verständlich erklärt und ohne viel Aufwand kann man sie selbst für euch umsetzen. Man kann das Buch immer wieder zur Hand nehmen und an sich selbst weiterarbeiten. Es ist super geschrieben. Sehr gut verständlich und für jeden etwas, der selbst an und für sich etwas tun möchte.
Es ist super gegliedert, sodass man direkt erkenne kann, um welche Themen es sich bei den jeweiligen Kapiteln handelt. In der Einführung des Buches geht es direkt um die Bedürfnispyramide, für die man sich direkt Zeit nehmen und für sich selbst erarbeiten kann. In kurzen Kapiteln kann man sich alles erarbeiten, es werden Hilfestellungen zu den einzelnen Themen gegeben, wie zb warnsignale bei Stress. Die Hilfen und Tipps im Buch sind super verständlich erklärt und ohne viel Aufwand kann man sie selbst für euch umsetzen. Man kann das Buch immer wieder zur Hand nehmen und an sich selbst weiterarbeiten. Es ist super geschrieben. Sehr gut verständlich und für jeden etwas, der selbst an und für sich etwas tun möchte.