So geht Selbstfürsorge: Ein Wegweiser zu Ausgeglichenheit und Wohlbefinden

Selbstfürsorge ist gerade in der heutigen stressigen Zeit so wichtig, um sich wohl zu fühlen und gesund zu sein und zu bleiben. Dieses Buch ist ein guter Wegweiser zum inneren Wohlbefinden mit verschiedenen Impulsen für mehr Selbstfürsorge. Bereits das Cover mit einer Katze weist auf dieses Thema hin und es wird im Buch auch aufgegriffen, was eine Katze mit Selbstfürsorge zu tun hat. Das Buch ist sehr hochwertig verarbeitet und weist eine dicke, griffige Papierqualität auf. Durch die integrierten Übungen zu den einzelnen Impulsen lädt es zum Mitmachen ein. Indem man sich Gedanken zu den Themen macht, beschäftigt man sich mit sich selbst und der Lerneffekt wird verstärkt. Was mir auch sehr gut gefallen hat, ist die Aufmachung der Texte mit Symbolen, die darauf hinweisen, dass es hier spannende Zusatzinformationen zu lesen gibt, die einem sofort ins Auge springen. Das Buch zeigt eindrucksvoll, wie umfassend Selbstfürsorge tatsächlich ist und warum sie für unsere Gesundheit unerlässlich ist.