Eigene Bedürfnisse ohne Druck erkennen und umsetzen

Die Autorin Sophia Thora schreibt unheimlich Sympatisch und bringt die Themen strukturiert und klar rüber aber ohne einen belehren zu wollen. Das Cover ist modern und klar. Smart und Steady ist ein wunderbarer Ratgeber -gerade in der modernen Zeit, wo überall Druck aufgebaut wird und immer mehr Leistung verlangt wird, trotzdem erfolgreich sein zu können ohne sich selbst zu verlieren. Das Buch hat 3 Teile auf 189 Seiten mit vielen schönen Beispielen, Infos sowie Übungen zum umsetzen der Ziele. Auch gibt es ein schönes Kapitel zum Umgang mit Hindernissen, Rückschlägen und negativen Erfahrungen. Dieses Buch spricht einem aus der Seele, da die Autorin auch Wert auf Gefühl, Körper und Intuition legt. Ich habe es gern gelesen und fühle mich motiviert meine Ziele Schritt für Schritt ohne Druck umsetzen zu können und auch kleine Hindernisse bringen mich nicht mehr aus der Bahn.