Dieses Buch fühlt sich an wie ein freundlicher Gegenentwurf zu all den lauten Selbstoptimierungsratgebern. Statt „noch mehr, noch schneller“ lädt Sophia Thora dazu ein, die eigenen Ziele einmal in Ruhe auseinanderzunehmen und dahinter zu schauen, welche Bedürfnisse wirklich dahinterstehen. Das hat mir besonders gefallen: Die Frage „Will ich das wirklich oder will ich eigentlich etwas anderes erleben, zum Beispiel Sicherheit, Anerkennung oder mehr Leichtigkeit“.
Die Struktur ist klar, und der Schreibstil bleibt durchgängig verständlich und angenehm sachlich. Theorie und Praxis sind gut verzahnt, die vielen Reflexionsfragen und Übungen holen einen immer wieder raus aus dem bloßen Konsumieren und hinein ins Nachdenken über das eigene Leben. Man merkt, dass hier psychologisches Wissen, Coachingpraxis und ein realistischer Blick auf Stress und Grenzen zusammenkommen.
Ich würde das Buch vor allem Menschen empfehlen, die merken, dass sie funktionieren, aber innerlich nicht mehr ganz mithalten. Für Einsteiger in das Thema Persönlichkeitsentwicklung ist es ein sehr runder, motivierender Einstieg. Wer schon viele tiefgehende Fachbücher gelesen hat, wird nicht ständig völlig neue Konzepte entdecken, profitiert aber von der klaren Struktur und den gut umsetzbaren Übungen. Insgesamt ein wohltuend unaufgeregter Ratgeber, der Lust macht, Ziele weniger verbissen und dafür bewusster anzugehen.
Die Struktur ist klar, und der Schreibstil bleibt durchgängig verständlich und angenehm sachlich. Theorie und Praxis sind gut verzahnt, die vielen Reflexionsfragen und Übungen holen einen immer wieder raus aus dem bloßen Konsumieren und hinein ins Nachdenken über das eigene Leben. Man merkt, dass hier psychologisches Wissen, Coachingpraxis und ein realistischer Blick auf Stress und Grenzen zusammenkommen.
Ich würde das Buch vor allem Menschen empfehlen, die merken, dass sie funktionieren, aber innerlich nicht mehr ganz mithalten. Für Einsteiger in das Thema Persönlichkeitsentwicklung ist es ein sehr runder, motivierender Einstieg. Wer schon viele tiefgehende Fachbücher gelesen hat, wird nicht ständig völlig neue Konzepte entdecken, profitiert aber von der klaren Struktur und den gut umsetzbaren Übungen. Insgesamt ein wohltuend unaufgeregter Ratgeber, der Lust macht, Ziele weniger verbissen und dafür bewusster anzugehen.