„Smart & Steady“ heißt dieses Sachbuch, das dem Leser ganz systematisch helfen kann hochgesteckte Ziele bewusst und angeleitet zu verfolgen. Mit vielen konkreten Veranschaulichungen, Beispielen aus verschiedenen Bereichen, Informationskästen und Exkursen aus dem Erfahrungsschatz der Autorin wird dem Leser der Weg geebnet, wie man mit Bedacht und Beharrlichkeit seine Ziele verfolgen kann. Auch wenn man wohl kaum der Anleitung in allen Punkten folgen wird, liefert die Lektüre viele hilfreiche Denkanstöße und Fragenkataloge, die sich gut für die je eigenen Bedürfnisse anwenden lassen. Gut gelungen ist die umfangreiche Einbindung von Theorien und psychologischen Ansätzen ganz unterschiedlicher Richtungen. Dass man auch auf sein Bauchgefühl achten soll, was durch Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken wieder mehr in den Fokus geholt werden kann, ist ein sehr hilfreicher Ansatz.