Ich hatte hohe Erwartungen an diesen Ratgeber, weil ich schon von SMARTEN Zielen bis zu man benötigt gar keine Ziele alles gelesen habe und daher weiß, wie schwer es ist einen wirklich guten Ratgeber zu schreiben. Beginnen wir mit dem Inhaltsverzeichnis. Es ist sehr strukturiert und schlüssig aufgebaut und die Kapitel sind nicht zu vollgestopft. Das Willkommenskapitel ist aufschlussreich und herzlich, persönlich beschrieben aber gut wissenschaftlich fundiert und recherchiert. Das Buch ist sehr transparent, sodass man jederzeit weiß, was einen erwartet. Die Illustrationen geben noch mal den perfekten Schliff, sie sind bunt und fröhlich, ohne aufdringlich oder unseriös zu wirken. Besonders gut sind die Einschübe gelungen, der persönliche Exkurs schafft nochmal einen anderen Bezug zu Sophia und macht das Thema Ziele einfach greifbarer.
Die psychologischen Infos helfen den menschlichen Geist zu verstehen und was und daran hindert unsere Ziele zu erreichen. Nicht leben für das Ziel, sondern leben mit dem Ziel, gerade bei langfristigen Zielen über mehrere Jahre hinweg. Das war für mich ein absoluter Augenöffner.
Die vielen wissenschaftlichen Exkurse sind gut recherchiert und aufbereitet. Das Buch ist sehr gut strukturiert. Es wird nicht allein das Ziel fokussiert, sondern mit konkreten Beispielen gezeigt, wie die ganze Umgebung und die Rahmenbedingungen zielführend aufgebaut werden können. Das Buch schließt daher alle Lebensbereiche mit ein und richtet sie in eine positive Richtung aus.
Ich habe viel über Ziele und ihre Erreichung gelernt, aber noch mehr über mic und meinen Körper, meine Emotionen und meine Bedürfnisse. Über Stress und wie ich mein eigenes Wohlbefinden erhöhe. Dieses Buch ist nicht toxisch positiv, es verklärt nicht, reicht einem aber für die harten Zeiten und Rückschläge eine helfende Hand. Absolut stimmig und ganzheitlich, von der Definition bis zur Umsetzung.
Die psychologischen Infos helfen den menschlichen Geist zu verstehen und was und daran hindert unsere Ziele zu erreichen. Nicht leben für das Ziel, sondern leben mit dem Ziel, gerade bei langfristigen Zielen über mehrere Jahre hinweg. Das war für mich ein absoluter Augenöffner.
Die vielen wissenschaftlichen Exkurse sind gut recherchiert und aufbereitet. Das Buch ist sehr gut strukturiert. Es wird nicht allein das Ziel fokussiert, sondern mit konkreten Beispielen gezeigt, wie die ganze Umgebung und die Rahmenbedingungen zielführend aufgebaut werden können. Das Buch schließt daher alle Lebensbereiche mit ein und richtet sie in eine positive Richtung aus.
Ich habe viel über Ziele und ihre Erreichung gelernt, aber noch mehr über mic und meinen Körper, meine Emotionen und meine Bedürfnisse. Über Stress und wie ich mein eigenes Wohlbefinden erhöhe. Dieses Buch ist nicht toxisch positiv, es verklärt nicht, reicht einem aber für die harten Zeiten und Rückschläge eine helfende Hand. Absolut stimmig und ganzheitlich, von der Definition bis zur Umsetzung.