Das Cover hat mich angesprochen. Durch den angenehmen Schreibstil findet man gut ins Buch. Die Idee des Buches gefällt mir grundsätzlich gut. Es ist wichtig, dieses Thema zu beleuchten und auch in den Vordergrund zustellen. Es sollte öfters offen über die angesprochenen Probleme/ Situationen sprechen. Leider gab es auch Themen, die ich persönlich nicht so sehe und ich habe es auch leider teilweise etwas zu sehr dramatisiert empfunden. Das ist allerdings Geschmackssache. Der Leser sollte sich Zeit nehmen, um die Themen für sich selbst auch wirklich zu reflektieren. Es ist auf jeden Fall kein Buch, welches man einfach so nebenbei lesen sollte. Ich hätte es noch schön gefunden, wenn es noch mehr Umsetzungstipps enthalten wären, wie man konkret aus manchen Spiralen/ Situationen ausbrechen kann. In Summe ist das Buch lesenswert.