Ängsten reflektiert entgegentreten?

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karla kolumna Avatar

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Das Buchcover von "Stark gegen Ängste" gefällt mir nicht unbedingt. Es ist schlicht in positiven Farben gehalten und bleibt vom Design her dem Vorgängerbuch treu. Dies hat einen gewissen Wiedererkennungswert. Der Ratgeber ist in verschiedene Kapitel gegliedert. So wird auch der Sinn hinter der Angst näher erläutert, bevor die verschiedenen Angstarten charakterisiert werden. Interessant finde ich, dass auch soziale sowie generalisierte Ängste thematisch aufgegriffen werden. Abschließend teilt Hillert Strategien für den Umgang mit Ängsten. Ob diese wirklich gewinnbringend sind und mit einem Intensivkurs mithalten können - wie im Inhaltsverzeichnis angegeben - bleibt skeptisch abzuwarten und auszuprobieren.