Ich habe beruflich mit dem Thema Ängste und Angststörungen zu tun und war daher sehr neugierig auf die Leseprobe. Die Struktur des Buches finde ich sehr eingänglich, das Buch beginnt erstmal mit der Emotion "Angst" selbst und der Leser erhält viele Informationen zu dem Gefühl, den biologischen und evolutionären Hintergründen. Es werden die verschiedenen Ängste vorgestellt und die weiteren Kapitel versprechen verschiedene Strategien, mit den Ängsten umzugehen.
Die Leseprobe hat mir sehr gut gefallen, die Texte sind sehr verständlich formuliert und es ist eine ansprechende Abwechslung zwischen Erklärungen, Beispielen, Abbildungen und praktischen Übungen. Ich bin gespannt, was die weiteren Kapitel enthalten!
Die Leseprobe hat mir sehr gut gefallen, die Texte sind sehr verständlich formuliert und es ist eine ansprechende Abwechslung zwischen Erklärungen, Beispielen, Abbildungen und praktischen Übungen. Ich bin gespannt, was die weiteren Kapitel enthalten!