Angst ist vermutlich das eine Gefühl, das wirklich jeder Mensch kennt. Angst kann nützlich sein, uns aber auch behindern oder einschränken, wenn sie zu mächtig wird. Dieser Ratgeber gibt eine gute Anleitung, wie man am besten mit seinen Ängsten umgeht. Er ist gut verständlich geschrieben und geht auf alle wichtigen Aspekte ein.