Andreas Hillert bietet in seinem Ratgeber "Stark gegen Ängste" praktische Strategien zur Überwindung von Ängsten, Phobien und Panikattacken. Das Buch ist ein sicherer Begleiter für Menschen, die unter belastenden Ängsten leiden und nach wirksamen Selbsthilfemethoden suchen. Hillert, renommierter Psychotherapeut und Chefarzt, führt die Leserinnen und Leser Schritt für Schritt durch die Auseinandersetzung mit ihren Ängsten. Dabei werden Auslöser erkannt, bewährte Therapieformen vorgestellt und praktische Anleitungen zur Entspannung gegeben. Dieser Ratgeber bietet eine fundierte Unterstützung auf dem Weg zu einem angstfreien Leben.