Ich selber leide schon seit vielen Jahren an Panikattacken und habe bereits viele Bücher zu diesem Thema gelesen. Immer wieder gibt es neue Ansätze, sich mit diesem Leiden auseinander zu setzen.
Dieses Buch befasst sich nicht nur mit dem Thema Panikattacken, sondern mit dem weitgefächerten Gebiet der Angst im Allgemeinen. Gerade für Menschen oder Angehörige, die mit der Thematik nicht so bewandert sind, ist dieses Buch eine gute Empfehlung um sich einen tieferen Einblick zu verschaffen.
Aber auch ich habe in der Leseprobe ein paar Ansätze gefunden die ich gerne weiter verfolgen möchte.
Dieses Buch befasst sich nicht nur mit dem Thema Panikattacken, sondern mit dem weitgefächerten Gebiet der Angst im Allgemeinen. Gerade für Menschen oder Angehörige, die mit der Thematik nicht so bewandert sind, ist dieses Buch eine gute Empfehlung um sich einen tieferen Einblick zu verschaffen.
Aber auch ich habe in der Leseprobe ein paar Ansätze gefunden die ich gerne weiter verfolgen möchte.