Gute Erklärungen einer komplexen Thematik

Angst- und Panikstörungen verbreiten sich in unserer Gesellschaft immer stärker. Es wundert mich nicht. Für meinen Teil konnte ich einen (der vielen) verantwortlichen Parameter festmachen und größtenteils ausschalten: Medien, News, Social Media - und das überall. Wir werden ständig mit (vor allem angstmachenden) Neuigkeiten und Informationen konfrontiert, für oder gegen die wir aber nicht machen können. Und wenn wir dann mal in der Angststörung festsitzen, brauchen wir Hilfe. Dieses Ratgeberbuch könnte ein erster Schritt in diese Richtung sein. Oder sogar (je nach schwere der Störung) sogar die Lösung. Ich werde es auf jeden Fall lesen!