Ängste oder Panikattacken sind sehr vielen Menschen nicht nur bekannt, sondern werden oft zu einer massiven Belastung. Dieser Ratgeber scheint mir ein guter Leitfaden zu sein, um sich intensiv mit dem Thema zu befassen und sich seinen Ängsten zu stellen.
In leicht verständlichem Schreibstil und mit übersichtlichen Grafiken wird hier nicht nur theoretisch gearbeitet, sondern Interessierte finden in diesem Buch auch praxisnahe Übungen, die gute Hilfestellung leisten. Bereits die Leseprobe überzeugt von der Vielseitigkeit der Themen, mit denen ich mich sehr gerne näher befassen möchte.
In leicht verständlichem Schreibstil und mit übersichtlichen Grafiken wird hier nicht nur theoretisch gearbeitet, sondern Interessierte finden in diesem Buch auch praxisnahe Übungen, die gute Hilfestellung leisten. Bereits die Leseprobe überzeugt von der Vielseitigkeit der Themen, mit denen ich mich sehr gerne näher befassen möchte.