Schon gegen den Stress hat der Autor ein Buch mit interssantem Ansatz geschrieben: Der Stress ist nun mal da, er lässt sich nicht gänzlich verhindern, vielleicht verringern, aber auch das kann stressig werden. Von daher ist es effektiver mit dem Stress besser umzugehen. Ich bin gespannt, ob dem Autor ein ähnlich neuer, praktikabler und hilfreicher Ansatz auch im Umgang mit Ängsten gelungen ist. Denn auch sie sind nun einmal da, und sie lassen sich noch weniger kontrollieren als der Stress.