Jeder hat Ängste. Und jeder hat unterschiedliche Strategien, damit umzugehen. Sehr oft kann man vor allem bei den Viellesern beobachten, dass sie das Unangenehme einfach verdrängen. Keine Nachrichten lesen, wenig Kontakt zur Außenwelt, usw. Aber das ist keine Lösung. Das Buch gibt gute Hilfestellung und erklärt, warum wir Ängste auch brauchen.