Angst kennen wir alle und viele von uns werden von ihr zeitweise immer wieder eingeholt und fühlen sich allein damit. Der Ratgeber ist sehr strukturiert und klar aufgebaut und ermöglicht einen einen problemlosen Einstieg. Man wird an die Hand genommen und kann direkt loslegen. Ein sehr wichtiges Buch für alle, die sich der Angst stellen wollen.