Angst- und Panikstörungen breiten sich in unserer Gesellschaft zunehmend aus, und es überrascht mich nicht. Persönlich habe ich einen der vielen verantwortlichen Faktoren identifiziert und größtenteils ausgeschaltet: Medien, Nachrichten und Social Media – überall. Wir werden kontinuierlich mit Neuigkeiten und Informationen konfrontiert, insbesondere solchen, die Ängste schüren, ohne dass wir jedoch etwas dagegen tun können. Wenn wir uns dann in den Fesseln einer Angststörung befinden, benötigen wir Unterstützung. Dieser Ratgeber könnte ein erster Schritt in diese Richtung sein – möglicherweise sogar die Lösung, abhängig von der Schwere der Störung. Ich habe vor, es auf jeden Fall zu lesen!