Das Buch „Stark gegen Ängste“ von dem Psychotherapeuten Andreas Hillert ist meiner Ansicht nach ein wirklich gut gelungenes psychologisches Sachbuch. Der Aufbau dieses Buch gefällt mir sehr gut, es wird anschaulich erklärt, wieso Angst zu einem wichtigen Gefühl gehört, welche Formen der Angst es zum Beispiel gibt, wie man diese überwinden und den Ängsten auch begegnen kann.
Besonders schön fand ich zum Beispiel auch die kleinen Übungen, die vorgeschlagen wurden, und die man direkt in die Praxis umsetzen konnte, um ein besseres Verständnis für die einzelnen Aspekte zu erhalten. Die Themen sind gut dargestellt und haben durchaus mein Interesse geweckt. Ich persönlich fand den Schreibstil sehr angenehm, sodass ich innerhalb kürzester Zeit die Kapitel durchgelesen habe und als Laie einen Einblick in das Thema Angst erhalten konnte. Für Menschen, die sich mit dem Thema Angst gerne beschäftigen, bestimmt ein tolles Buch.
Besonders schön fand ich zum Beispiel auch die kleinen Übungen, die vorgeschlagen wurden, und die man direkt in die Praxis umsetzen konnte, um ein besseres Verständnis für die einzelnen Aspekte zu erhalten. Die Themen sind gut dargestellt und haben durchaus mein Interesse geweckt. Ich persönlich fand den Schreibstil sehr angenehm, sodass ich innerhalb kürzester Zeit die Kapitel durchgelesen habe und als Laie einen Einblick in das Thema Angst erhalten konnte. Für Menschen, die sich mit dem Thema Angst gerne beschäftigen, bestimmt ein tolles Buch.