Stark gegen Ängste - Strategien zur Bekämpfung und die Psychologie dahinter: Wirksame Strategien gegen Ängste, Phobien und Panikattacken von Prof. Dr. med. Dr. phil. Andreas Hillert. Mich hat das Cover des Buches sofort angesprochen, da ich mir von diesem Buch Hilfe versprochen habe, da ich bereit bin mich meinen Ängsten zu stellen und daran zu arbeiten. Mir hat das Buch sehr gut gefallen, es ist sehr verständlich geschrieben und es gibt viele Tipps und Strategien die ich ausprobieren werde und auch schon ausprobiert habe. Auch die Entspannungstechniken finde ich klasse. Es hat keiner gesagt, dass es einfach werden würde, aber der Weg ist das Ziel. Der Schreibstil ist flüssig das Buch lässt sich sehr gut lesen. Mit diesem Buch kann man sehr gut arbeiten. Ich würde das Buch jedem empfehlen, der sich seinen Ängsten stellen möchte.