Das Buch "Stress positiv nutzen - Ganz locker auf der Stresswelle surfen" von Andreas Hillert scheint ein äußerst hilfreicher Ratgeber für jeden zu sein, der sich mit Stress in seinem Leben auseinandersetzt. Bereits auf den ersten Seiten beschreibt der Autor sehr anschaulich und verständlich, wie Stress im Körper entsteht und welche Auswirkungen er auf unseren Geist und Körper hat.
Das Buch ist sehr praxisorientiert und bietet dem Leser viele Werkzeuge, um mit akutem und langfristigem Stress umzugehen.
Besonders hervorzuheben ist die positive Herangehensweise des Autors. Er zeigt auf, dass Stress nicht nur negativ sein muss und dass es möglich ist, auch positive Gefühle durch Stress auszulösen. Das gibt dem Leser eine neue Perspektive auf das Thema und hilft dabei, Stress als Chance und nicht nur als Belastung zu sehen.
Die Tipps und Methoden sind leicht verständlich und umsetzbar und können bestimmt dabei helfen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.
Das Buch ist sehr praxisorientiert und bietet dem Leser viele Werkzeuge, um mit akutem und langfristigem Stress umzugehen.
Besonders hervorzuheben ist die positive Herangehensweise des Autors. Er zeigt auf, dass Stress nicht nur negativ sein muss und dass es möglich ist, auch positive Gefühle durch Stress auszulösen. Das gibt dem Leser eine neue Perspektive auf das Thema und hilft dabei, Stress als Chance und nicht nur als Belastung zu sehen.
Die Tipps und Methoden sind leicht verständlich und umsetzbar und können bestimmt dabei helfen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.