Ich bin da gerade noch skeptisch was das Buch angeht. Der Autor hat vermutlich Ahnung, wenn man seinen Werdegang nachliest, aber nicht für jeden sind die gleichen Mittel hilfreich. Das Buch könnte manchen helfen und manchen nicht. Da ich schon häufiger Anti-Stress-Bücher gelesen habe und meist eher enttäuscht war, warte ich hier erst mal einige Rezensionen ab und sehe dann weiter. Die aus meiner Sicht relevanten Kapitel kommen erst ab Seite 90 oder so...