Alles Dinge, die man in einer Rehabilitation lernt, wie man mit Stress umgeht, wird in diesem Buch erklärt. Es ist wichtig zu erkennen, daß Stress immer da ist. Dieses Buch zeigt einem Wege, wie man aus der Spirale herauskommt. Gut sind die zusätzlichen medizinischen Erklärungen und Tipps.