Ich finde das Cover wirklich furchtbar. Inhaltlich allerdings ist es mal ein Ratgeber, dem ich eine Chance geben würde. Stress ist heute oft ein ständiger Begleiter. Egal, ob man ihn sich selbst macht, oder, ob er von außen kommt. Da kann es nicht schaden, ein paar Techniken zu lernen, wie man damit besser umgeht.