„Stress positiv nutzen-Ganz locker auf der Stresswelle surfen“ ist ein sehr gut gemachter Ratgeber von Andreas Hillert. Er wird der Ansatz verfolgt, dass der Stress sich nicht einfach in Luft auflösen kann und ein gewisses Stresslevel auch wichtig ist. Dem Stress mit einer positiven Einstellung zu begegnen ist eine gute Methode, diesen nicht loszuwerden, sondern ihn praktisch als guten und ehrlichen Freund zu nutzen.
Stress und Stressoren werden nicht verdrängt, sondern angenommen und es gibt diverse Lösungsvorschläge. Im Laufe des Buchs lernt man viel über sich selbst und den eigenen Umgang mit Stress. Man kann nicht jeden Stress vermeiden. Dies kann auch nicht das Ziel sein. Manche Probleme sind da und werden es bleiben, deshalb sollte man für die eigene Gesundheit lernen dies zu akzeptieren und damit umzugehen.
Das Buch ist großartig geschrieben. Es ist bildend, hilfreich und dabei auch unterhaltsam. Die Kapitel sind gut aufeinander aufgebaut und durch die ergänzende Gestaltung anregend lesbar. Der Autor versteht es, fachliche Inhalte jedem zu vermitteln. Wer offen ist, sich mit Stress positiv und konstruktiv auseinander zu setzen und diesem neu gegenüberzustehen, muss dieses Buch lesen.
Stress und Stressoren werden nicht verdrängt, sondern angenommen und es gibt diverse Lösungsvorschläge. Im Laufe des Buchs lernt man viel über sich selbst und den eigenen Umgang mit Stress. Man kann nicht jeden Stress vermeiden. Dies kann auch nicht das Ziel sein. Manche Probleme sind da und werden es bleiben, deshalb sollte man für die eigene Gesundheit lernen dies zu akzeptieren und damit umzugehen.
Das Buch ist großartig geschrieben. Es ist bildend, hilfreich und dabei auch unterhaltsam. Die Kapitel sind gut aufeinander aufgebaut und durch die ergänzende Gestaltung anregend lesbar. Der Autor versteht es, fachliche Inhalte jedem zu vermitteln. Wer offen ist, sich mit Stress positiv und konstruktiv auseinander zu setzen und diesem neu gegenüberzustehen, muss dieses Buch lesen.