Dieses Buch von Prof. Dr. Dr. med. Andreas Hillert ist tatsächlich anders als die meisten anderen Ratgeber. Denn hier wird nicht erklärt bzw. beschrieben, wie man Stress vermeiden kann, was in der heutigen Zeit ja auch kaum möglich ist. Sondern das Augenmerk ist darauf gerichtet, wie man den Stress erkennen und ihn für sich positiv nutzen kann.
Den Aufbau des Buches sowie den Schreibstil empfinde ich als sehr angenehm, leicht zu lesen und gut verständlich. Es regt zum Nachdenken an und man erkennt auch unmittelbar die Stressfallen, von denen man ja doch des Öfteren im Alltag umgeben ist.
Das Ziel ist es, dass der Leser diese erkennt und sein Denkmuster ändert, sodass er, wie im Buch beschrieben, den Stress in Energie umwandelt und locker auf der Stresswelle surfen kann. Dies ist in diesem Buch sehr gut veranschaulicht und sehr gut gelungen.
Für mich unbedingt empfehlenswert und sehr unterhaltsam.
Den Aufbau des Buches sowie den Schreibstil empfinde ich als sehr angenehm, leicht zu lesen und gut verständlich. Es regt zum Nachdenken an und man erkennt auch unmittelbar die Stressfallen, von denen man ja doch des Öfteren im Alltag umgeben ist.
Das Ziel ist es, dass der Leser diese erkennt und sein Denkmuster ändert, sodass er, wie im Buch beschrieben, den Stress in Energie umwandelt und locker auf der Stresswelle surfen kann. Dies ist in diesem Buch sehr gut veranschaulicht und sehr gut gelungen.
Für mich unbedingt empfehlenswert und sehr unterhaltsam.