Das Sachbuch erläutert ausführlich wie Stress funktioniert, was stress überhaupt ist und was man tun kann, um besser damit umzugehen. Besonders interessant fand ich die Erläuterungen woher der Stress eigentlich kommt oder was dem aus der Evolution heraus zugrunde liegt. Es wird auch zwischen positivem und negativ (empfundenen) Stress unterschieden und all das gibt einem einem einen ziemlich guten Eindruck, was Stress eigentlich ist.
Mir hat sehr gut gefallen, dass das Buch stellenweise durch Grafiken etwas aufgelockert wird, stellenweise war es jedoch sehr zäh zu lesen und vieles hat sich für meinen Geschmack zu oft wiederholt. Es ist eben ein Sachbuch und das merkt man auch, jedoch hätte man es vielleicht hier und da noch etwas knapper oder aufgelockerter halten können.
Insgesamt hat mir das Buch aber sehr gefallen. Es jedoch in kurzer Zeit an einem Stück zu lesen fand ich als sehr anstrengend. Das Buch ist eher etwas für zwischendurch immer mal ein Kapitel.
Mir hat sehr gut gefallen, dass das Buch stellenweise durch Grafiken etwas aufgelockert wird, stellenweise war es jedoch sehr zäh zu lesen und vieles hat sich für meinen Geschmack zu oft wiederholt. Es ist eben ein Sachbuch und das merkt man auch, jedoch hätte man es vielleicht hier und da noch etwas knapper oder aufgelockerter halten können.
Insgesamt hat mir das Buch aber sehr gefallen. Es jedoch in kurzer Zeit an einem Stück zu lesen fand ich als sehr anstrengend. Das Buch ist eher etwas für zwischendurch immer mal ein Kapitel.