Das von der Stiftung Warentest herausgegebene Sachbuch „Stress positiv nutzen“ mit dem Untertitel „Ganz locker auf der Stresswelle surfen“ sticht aus der Vielzahl der „Stressbücher“ klar heraus. Auf sehr unterhaltsame und hochinteressante Art und Weise vermittelt der Autor Andreas Hillert (Facharzt für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatische Medizin, Chefarzt und Experte auf dem Gebiet der Stressforschung) viele wissenswerte Informationen und Ratschläge zum positiven Umgang mit Stress. Wer heutzutage nicht „im Stress ist“, macht sich ja schon fast verdächtig, ein langweiliges und/oder erfolgloses Leben zu führen. Stress gehört aber zum Leben dazu. Dabei sind das souveräne Umgehen mit Stressbelastungen, das Reduzieren von Stressrisiken und das bewusste und lustvolle Umwandeln von negativem Stress in positiven Stress wichtige Schritte für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Berufs- und Privatleben.
Das Buch stellt dem Leser viele persönliche Fragen und liefert gleichzeitig viele interessante und hilfreiche Erklärungen und neue Denkansätze rund um die Funktionen von Stress und Stressbewältigung. Der sehr angenehme Schreibstil, die tolle Mischung von wissenschaftlich fundierten Informationen und lebensnahen Beispielen, das sehr schöne Layout und die durchdachte Struktur des Buches machen das Lesen zu einem Vergnügen mit großem Erkenntnisgewinn. Klasse!
Das Buch stellt dem Leser viele persönliche Fragen und liefert gleichzeitig viele interessante und hilfreiche Erklärungen und neue Denkansätze rund um die Funktionen von Stress und Stressbewältigung. Der sehr angenehme Schreibstil, die tolle Mischung von wissenschaftlich fundierten Informationen und lebensnahen Beispielen, das sehr schöne Layout und die durchdachte Struktur des Buches machen das Lesen zu einem Vergnügen mit großem Erkenntnisgewinn. Klasse!