Der Autor Prof. Dr.Dr. med. Andreas Hillert hat das Sachbuch mit dem Titel "Stress positiv Nutzen" geschrieben. Der Autor gilt als Stressexperte und ist von Berufs wegen als Facharzt für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatische Medizin ein wirklicher Fachmann für die Frage, wie man mit Stress umgehen soll.
Es wird genau erklärt, was wir als stressig empfingen, was Stress auslöst beim Einzelnen und wie man sich verhält, um den Stress positiv nutzen zu können. Wenn man dies beachtet, dann kann man locker auf der Stresswelle surfen.
Das Buch ist sehr übersichtlich gestaltet und sehr verständlich geschrieben.
Es gibt jede Menge farbige Textpassagen, die spannende und besonders wissenswerte Zusatzinformationen bieten. Diese Testpassagen sind durch Symbole ( wie "Gut zu wissen", "Achtung" etc.) gekennzeichnet.
Ein wirklich sehr empfehlenswerter Ratgeber, den ich gerne mit fünf Sterne bewerte.
Es wird genau erklärt, was wir als stressig empfingen, was Stress auslöst beim Einzelnen und wie man sich verhält, um den Stress positiv nutzen zu können. Wenn man dies beachtet, dann kann man locker auf der Stresswelle surfen.
Das Buch ist sehr übersichtlich gestaltet und sehr verständlich geschrieben.
Es gibt jede Menge farbige Textpassagen, die spannende und besonders wissenswerte Zusatzinformationen bieten. Diese Testpassagen sind durch Symbole ( wie "Gut zu wissen", "Achtung" etc.) gekennzeichnet.
Ein wirklich sehr empfehlenswerter Ratgeber, den ich gerne mit fünf Sterne bewerte.