Ich bin, was Sachbücher angeht sehr kritisch, doch als ich das Buch sah, hat mich das Cover sofort angesprochen, Stess POSITIV nutzen ist genau mein Thema, weil ich sehr viel Stress bei der Arbeit habe. Es hat mir großen Spaß gebracht das Buch zu lesen, weil der Autor es einfach geschrieben hat. Es gibt erst einen theoretischen Teil, in dem ausführlich über das Thema geschrieben wird. Und es gibt einen praktischen Teil, in dem werden zahlreiche Methoden und Übungen erwähnt, die gut nachvollziehbar sind und die man gut in den Alltag integrieren kann. Das Buch regte mich auch dazu an, Dinge zu finden, die mich entstressen. Ich fand das Buch auch deshalb sehr interessant, weil der Autor realistisch mit diesem Thema umgeht, denn Stress gehört zum Leben, doch man kann damit umgehen.
Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der mit weniger Stress und mehr Energie durchs Leben gehen möchte !
Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der mit weniger Stress und mehr Energie durchs Leben gehen möchte !