Andreas Hillerts "Stress positiv nutzen" ist ein wertvoller Ratgeber für jeden, der seinen Stress auf gesündere Weise managen möchte. Das Buch bietet Einblicke in die Natur von Stress, was ihn auslöst, und liefert praktische Werkzeuge, um akute Stresssituationen zu bewältigen und einen entspannteren Umgang mit Stress im Allgemeinen zu pflegen. Es zeigt, wie Stress manchmal sogar von Vorteil sein kann, und stellt effektive Entspannungstechniken vor, um den Stresspegel zu senken. Dies ist ein gut geschriebenes und leicht verständliches Buch, das Leser ermutigt, ihre eigenen Verhaltensmuster positiv anzupassen. Es ist ein Muss für alle, die ein ausgewogeneres und friedlicheres Leben führen möchten. Insgesamt eine nützliche und informative Lektüre für jeden, der ein besseres Verständnis für Stressmanagement gewinnen möchte.