Das Buch von Prof. Hillert zeigt schon auf dem Cover wie man mit einem Lächeln im Gesicht auf der Stresswelle surfen kann. Das Buch hat mir wirklich gut gefallen, weil es so positiv bleibt. Stress und Stressoren werden nicht verdrängt sondern angenommen und es gibt jede Menge Lösungsvorschläge. Im Laufe des Buchs lernt der Leser viel über sich selbst und den eigenen Umgang mit Stress. Man kann nicht jeden Stress vermeiden und dies kann auch nicht das Ziel sein, manche Probleme sind da und werden es bleiben und man sollte (für die eigene Gesundheit) lernen dies zu akzeptieren und damit umzugehen. Besonders gut hat mit der Aspekt der Stressbeschleuniger gefallen und auch die dargebotenen Lösungsmöglichkeiten. Das Buch deckt wirklich viele Aspekte ab und ist sehr anschaulich. Viele Selbsttests führen immer wieder zu den eigenen Zielen und Werten des Lesers. Das Buch nimmt dem Stress den Schrecken ohne ihn zu verherrlichen eine sehr gelungene Mischung!