Stress positiv nutzen von dem Stressexperten Andreas Hillert ist ein toller Ratgeber der einen viele wertvolle Tipps und Ratschläge gibt um im Alltag mehr Entspannung und Entschleunigung zu bekommen.
Schon das Cover zeigt ein positives Bild , wie die Frau auf der Stresswelle surft.
In diesem Buch wird sehr genau beschrieben, wie man seinen Alltag etwas besser in den Griff bekommt und den negativen Stress in einen positiven verwandeln kann. Es werden verschiedene Techniken zur Stressbewältigung vorgestellt unter anderem die progressive Muskelentspannung.
Das Buch ist in ener sehr gut verständlichen Sprache geschrieben und daher für jeden gut zu lesen und regt auch an , darüber nachzudenken wie man selbst aus dieser Stressfalle heraus kommt. Das Tempo kann hierbei jeder selbst bestimmen und durch diesen Ratgeber immer wieder Hilfe bekommen.
Schon das Cover zeigt ein positives Bild , wie die Frau auf der Stresswelle surft.
In diesem Buch wird sehr genau beschrieben, wie man seinen Alltag etwas besser in den Griff bekommt und den negativen Stress in einen positiven verwandeln kann. Es werden verschiedene Techniken zur Stressbewältigung vorgestellt unter anderem die progressive Muskelentspannung.
Das Buch ist in ener sehr gut verständlichen Sprache geschrieben und daher für jeden gut zu lesen und regt auch an , darüber nachzudenken wie man selbst aus dieser Stressfalle heraus kommt. Das Tempo kann hierbei jeder selbst bestimmen und durch diesen Ratgeber immer wieder Hilfe bekommen.