Ratgeber zu mental Health und Selbstoptimierung gibt es wie Sand am Meer. Ob sie einem helfen, sei mal dahin gestellt.
Ich habe mit meiner mentalen Gesundheit immer mal zu kämpfen und schon einiges darüber gelesen, versucht und in meinem Leben integriert.
Hier war ich aber nun doch neugierig, was das Buch einem vermitteln möchte.
Also habe ich mir die Leseprobe angeschaut und muss sagen, dass ich diesem Ratgeber gerne eine Chance geben möchte. Ob es hilft? weiß ich nciht, aber das es die mentale Stärke trainieren möchte und helfen möchte Resilienz für herausfordernde Zeiten aufzubauen, hat mich überzeugt. Besonder gefallen mir auch die persönlichen Erfahrungen, die immer wieder mit eingestreut werden.
Ich habe mit meiner mentalen Gesundheit immer mal zu kämpfen und schon einiges darüber gelesen, versucht und in meinem Leben integriert.
Hier war ich aber nun doch neugierig, was das Buch einem vermitteln möchte.
Also habe ich mir die Leseprobe angeschaut und muss sagen, dass ich diesem Ratgeber gerne eine Chance geben möchte. Ob es hilft? weiß ich nciht, aber das es die mentale Stärke trainieren möchte und helfen möchte Resilienz für herausfordernde Zeiten aufzubauen, hat mich überzeugt. Besonder gefallen mir auch die persönlichen Erfahrungen, die immer wieder mit eingestreut werden.