Bei Sachbüchern/Selbsthilfebüchern schaue ich in der Leseprobe zunächst ins Inhaltsverzeichnis, um zu sehen, welche Kapitel es gibt und was mich erwarten wird. Hier das Buch legt eine gute Grundlage zum Verstehen, wie der Körper und das Leben läuft. Es sind grundlegende Dinge, die die meisten von uns kennen. Dennoch ist es gut, dies mal gesamt in einem Rutsch zu lesen. Eher für Einsteiger, Fortgeschrittene in dem Thema bräuchten mehr an Inhalt und Definition, mehr Übungen.