Interessantes Toolkit zur Unterstützung der mentalen Gesundheit
Das Buchcover gefällt mir sehr gut: es ist schön einfach und dennoch strukturiert gehalten. Die vier verschiedenen Farben passen auch sehr gut zu den vier Schritten, die Dr. Alex George vorstellt.
Ich kenne Dr. Alex George nicht und habe über die Leseprobe von ihm und seiner Geschichte erfahren. Ich finde der Ratgeber ist sehr gut geschrieben, weil er persönliche Anekdoten mit Tipps und Hintergrundwissen kombiniert. Ich könnte mir sehr gut vorstellen, dass das Buch auch vorbeugend sinnvoll ist, auch ohne, dass man selbst unter Panikattacken oder Burn-Out leidet. Ich bin sehr gespannt, welche weiteren Tipps im Buch folgen.
Ich kenne Dr. Alex George nicht und habe über die Leseprobe von ihm und seiner Geschichte erfahren. Ich finde der Ratgeber ist sehr gut geschrieben, weil er persönliche Anekdoten mit Tipps und Hintergrundwissen kombiniert. Ich könnte mir sehr gut vorstellen, dass das Buch auch vorbeugend sinnvoll ist, auch ohne, dass man selbst unter Panikattacken oder Burn-Out leidet. Ich bin sehr gespannt, welche weiteren Tipps im Buch folgen.