Die mentale Gesundheit ist etwas sehr Wichtiges. Darum hat mich dieses Buch gleich angesprochen. Das Inhaltsverzeichnis verspricht einen tiefen Blick in dieses Thema. Der Schreibstil ist einfach und für den Laien gut verständlich. Eine Toolbox für die eigene mentale Gesundheit. Klingt sehr interessant!