Mit "The Mind Manual" zeigt Autor Alex George, wie man in vier Schritten zur mentalen Stärke kommt. Besonders gespannt bin ich auf die Toolbox in Teil 4 und welche Werkzeuge die Leser*innen dort an die Hand bekommen. Vorher werden wichtige Grundlagen wie z.B. die Bedeutung von Ernährung & Sport thematisiert. Die Leseprobe ist auf jeden Fall schonmal sehr vielversprechend.