Dieses Buch soll ein Handbuch werden, wenn die psychische Gesundheit nicht so stark ist, wie sie sein sollte. Es ist hier keine To-Do Liste, sondern Erklärungen, die helfen sollen sich selbst in diesen Momenten zu sehen und zu verstehen und was man dagegen tun kann. Ich würde gerne herausfinden, ob es nützlich ist.