Etwas für die mentale Gesundheit zu tun und die eigene Resistenz zu stärken ist sicherlich für viele Menschen interessant. Die aufgegriffenen Ansätze werden einem hierbei verständlich näher gebracht. Da nur die einleitenden Seiten in der Leseprobe zu finden sind, kratzt man hier natürlich nur an der Oberfläche, aber ich bin gespannt, was der Autor im weiteren Verlauf des Buchs noch zu sagen hat und vor allem wegen praktischen Tipps er bieten kann.