Mir gefällt der Ansatz sehr gut, sich mit mentaler Fitness auseinanderzusetzen und zu sagen: Es muss keine große psychische Krankheit vorliegen, bevor wir anfangen, uns zu kümmern.
Die Tipps und Tools aus der Leseprobe sind leicht anzuwenden.
Besonders nah geht mir dieses Buch, weil der Autor Dr. Alex George sich nicht nur durch sein umfangreiches Fachwissen und ehrenamtliches Engagement für die Rolle als mentaler Fitnesscoach qualifiziert, sondern auch persönlich extrem investiert in das Thema ist.
Die Tipps und Tools aus der Leseprobe sind leicht anzuwenden.
Besonders nah geht mir dieses Buch, weil der Autor Dr. Alex George sich nicht nur durch sein umfangreiches Fachwissen und ehrenamtliches Engagement für die Rolle als mentaler Fitnesscoach qualifiziert, sondern auch persönlich extrem investiert in das Thema ist.