sehr persönliches Buch über Ängste, Panikattacken und was man dagegen tun kann

Da ich selbst von Panikattacken und einer Angststörung betroffen bin und diesbezüglich auch jahrelang in Behandlung bin / war, spricht mich das Buch natürlich sehr stark an. Ich weiß allerdings noch nicht ob es so viel Neues zu bieten hat. Man kann das Rad ja bekanntlich nicht neu erfinden. Die Schreibweise ist persönlich und verständlich und ich fühle mich gleich mitgenommen. Auch die Offenheit des Autors spricht mich sehr an. Ich finde es positiv, dass es auch bunte Seiten gibt, was oft bei diesen Themen und Sachbüchern eher nicht der Fall ist. Das hebt die Stimmung. Ich würde gern das erwähnte Toolkit kennen lernen und freue mich, wenn ich zu den glücklichen Gewinnern zähle.