An der eigenen mentalen Gesunheit zu arbeiten ist ein ganz wichtiges Thema! Das Buch verspricht hilfreiche Tools, um mit persönlichen Krisen gut umgehen zu können. Die Leseprobe war mir sehr sympathisch, der Schreibstil wirkte sehr ansprechend und die eigenen Erfahrungen des Autors verleihen dem ganzen einen persönlichen Touch!