Das Buch hat mir gut gefallen, ist meines Erachtens jedoch für eher als Einstiegslektüre zum Thema mentale Gesundheit zu verstehen. Die Haptik ist angenehm, das Buch liegt schön schwer in der Hand, aber aufgrund des flexiblen Umschlags eignet es sich auch gut als Reisebegleiter.
Wirklich viel Neues konnte ich aus dem Buch nicht mitnehmen, da es sich zu großen Teilen um allseits bekannte Tatsachen und Herangehensweisen dreht. Dennoch wird dieses Basiswissen zum Thema mentale Gesundheit optisch ansprechend aufbereitet und gut zusammengefasst. Schön hätte ich es außerdem gefunden, wenn das Buch noch etwas universeller auf verschiedene Symptomatiken eingegangen wäre, da es doch relativ stark von den Erfahrungen des Autors geprägt ist.
Wirklich gut gefallen hat mit die Toolbox zum Ende des Buchs zum Bearbeiten und selbst ausfüllen, da man hier konkret tätig werden soll, anstatt nur über das Thema zu lesen.
Sicherlich ein Buch, das man nicht einmal liest und dann weglegt, sondern vielmehr ein Arbeitsbuch, das einen länger begleiten wird!
Wirklich viel Neues konnte ich aus dem Buch nicht mitnehmen, da es sich zu großen Teilen um allseits bekannte Tatsachen und Herangehensweisen dreht. Dennoch wird dieses Basiswissen zum Thema mentale Gesundheit optisch ansprechend aufbereitet und gut zusammengefasst. Schön hätte ich es außerdem gefunden, wenn das Buch noch etwas universeller auf verschiedene Symptomatiken eingegangen wäre, da es doch relativ stark von den Erfahrungen des Autors geprägt ist.
Wirklich gut gefallen hat mit die Toolbox zum Ende des Buchs zum Bearbeiten und selbst ausfüllen, da man hier konkret tätig werden soll, anstatt nur über das Thema zu lesen.
Sicherlich ein Buch, das man nicht einmal liest und dann weglegt, sondern vielmehr ein Arbeitsbuch, das einen länger begleiten wird!