Das Cover ist ansprechend, vier verschiedenfarbige Streifen und das Foto des Autors zieren es. Es passt, da es ja um vier Schritte zu mentaler Stärke in dem Ratgeber geht. Das Thema ist sehr gut umgesetzt. Schritt für Schritt werden die unterschiedlichen Aspekt betrachtet und erläutert, die mental schaden können. Es werden sieben universelle Wahrheiten vorgestellt, erklärt und am Ende mit Tipps versehen, wie man selbst eine Verbesserung herbeiführen kann. Es werden auch regelmäßig eine Art Merksätze angeboten, die wie mit Schreibmaschine geschrieben aussehen. Diese Sätze sind bereits eine Hilfe und Orientierung. Ganz wunderbar ist ebenfalls das Toolkit am Ende des Buches, mit dem man sich selbst aus schwierigen Situationen helfen kann. Es ist sehr gut verständlich geschrieben, die Abbildungen sind nachvollziehbar und alles ist sehr gut beschrieben und erklärt. Ein nützlicher und unverzichtbarer Helfer für die mentale Stärke.