Tiefgehend

Ich glaube nicht, das man mit einem Buch allein Trauma überwinden kann, aber als Unterstützung ist es sicher sinnvoll.
Der erste Schritt ist das Erkennen, der Mechanismus der dahinter steckt und wo es herkommt. Dann kann man daran arbeiten.
Seine Lebensfreude wiederzufinden hat jeder verdient!