Das Sachbuch „Trauma endlich überwinden“ befasst sich mit Entwicklungstraumata und wie diese unser Leben beschränken und beeinflussen können. Anhand von verschiedenen Fallbeispielen erklärt die Autorin und Traumatherapeutin Aylin Thiel was der Auslöser für Traumata sein können. Die Ursache liegt in körperlichen und seelischen Missbrauchserfahrungen, Zurückweisungen oder emotionalen Verletzungen in der Kindheit. Diese negativen frühkindlichen Erfahrungen belasten die Betroffenen meist ein Leben lang und haben Einfluss auf Bindungen zu anderen Menschen. Dr. Aylin Thiel zeigt in ihrem Buch Wege und Methoden, wie sich traumatisierte Menschen mit ihren Schmerz auseinandersetzen und alte Verhaltensmuster oder unerwünschte Glaubenssätze ändern und über Bord werfen können. Der Ratgeber bietet meiner Meinung nach einen guten und auch interessant geschrieben Einstieg in das Thema Traumabewältigung und kann sicher auch betroffene Menschen während einer Therapie begleiten. Besonders gut haben mir die konkreten Übungen im Anhang des Buches gefallen, die man schnell nachschlagen und direkt anwenden kann.