Entwicklungstrauma verstehen und selbst behandeln
Viele Leute haben ein Entwicklungstrauma und wissen es nicht. Es muss nicht unbedingt von den Eltern zugefügt werden, sondern es kann durch Erlebnisse in der Schule, von Mitschülern, anderen Kindern oder anderen Menschen entstehen.
Dieses Buch erklärt sehr gut und anschaulich, was ein Entwicklungstrauma ist und wie es sich äußern kann. Es kann sehr viele verschiedene Facetten haben. Es werden Beispiele genannt von Personen und wie es denen geht.
Auch arbeitet das Buch mit Fragen, die einem gestellt werden und die man für sich ganz alleine beantworten soll. Es gibt auch viele Tabellen, die man entweder im Buch ausfüllen kann oder auch auf ein Blatt Papier übertragen
werden. So geht man tief in sich und versteht, welche Situationen triggern mich, wie gehe ich damit um oder was lösen sie aus. Man lernt, andere Strategien zu entwickeln und das Entwicklungstrauma zu heilen bzw. besser damit umzugehen.
Ich fand das Buch sehr aufschlussreich. Es ist gut verständlich geschrieben und erklärt sehr viel. Die Übungen fand ich alle gut und sie sind von jeden zu meistern. Es ist ein Buch, was man nicht in eins durch liest sondern wo man sich Zeit für nehmen sollte. Es regt zum Nachdenken, verstehen und verarbeiten an.
Ich kann sagen, das es mir auf alle Fälle geholfen hat zu verstehen und Dinge zu verändern.
Dieses Buch erklärt sehr gut und anschaulich, was ein Entwicklungstrauma ist und wie es sich äußern kann. Es kann sehr viele verschiedene Facetten haben. Es werden Beispiele genannt von Personen und wie es denen geht.
Auch arbeitet das Buch mit Fragen, die einem gestellt werden und die man für sich ganz alleine beantworten soll. Es gibt auch viele Tabellen, die man entweder im Buch ausfüllen kann oder auch auf ein Blatt Papier übertragen
werden. So geht man tief in sich und versteht, welche Situationen triggern mich, wie gehe ich damit um oder was lösen sie aus. Man lernt, andere Strategien zu entwickeln und das Entwicklungstrauma zu heilen bzw. besser damit umzugehen.
Ich fand das Buch sehr aufschlussreich. Es ist gut verständlich geschrieben und erklärt sehr viel. Die Übungen fand ich alle gut und sie sind von jeden zu meistern. Es ist ein Buch, was man nicht in eins durch liest sondern wo man sich Zeit für nehmen sollte. Es regt zum Nachdenken, verstehen und verarbeiten an.
Ich kann sagen, das es mir auf alle Fälle geholfen hat zu verstehen und Dinge zu verändern.