Rezension
Buchname: Trauma ENDLICH überwinden: Finde die Lebensfreude, die du verdienst | Schritt für Schritt zur eigenen Heilung
Autor: Dr. Aylin Thiel
Seiten: 464 (Print)
Fromat: als Print, Hörbuch und Ebook erhältlich
Verlag: Allegria
Sterne: 4
Cover:
Das Cover ist richtig schön gestaltet worden. Der Buchtitel steht in dunklen bzw schwarzfarbenen Buchstaben im mittleren Bereich. Man kann einen Kreis und eine springende Frau auf dem Cover erkennen.. .. Auf dem ersten Blick ist das schon mal sehr ansprechend.
Klappentext: (aus Amazon übernommen)
Ein glückliches Leben – jenseits von Trauma und Schmerz
Du funktionierst. Du gibst alles. Und trotzdem fühlst du dich innerlich leer, ängstlich oder ständig erschöpft. Du fragst dich: Warum gerate ich immer wieder in ungesunde Beziehungen – in der Familie, in der Liebe, im Beruf?
Die Antwort liegt oft tiefer, als du denkst: ein unverarbeitetes Trauma kann die Ursache für viele wiederkehrende Probleme sein. Emotionale Wunden aus der Kindheit, Missbrauch, Vernachlässigung oder destruktive Familienmuster hinterlassen Spuren. Sie zeigen sich als Angst, Depressionen, Panikattacken oder Schmerzstörungen. Doch die gute Nachricht ist: Du kannst dich davon befreien.
Dr. Aylin Thiel, erfahrene Psychotherapeutin und Traumatherapeutin, nimmt dich mit auf eine einfühlsame Reise – weg vom bloßen Funktionieren, hin zum Verstehen, Fühlen und Heilen.
Mit nachvollziehbaren Erklärungen und therapeutisch fundierten Impulsen hilft sie dir, deine Geschichte neu zu begreifen – und zu erkennen, wie Trauma unbewusst dein Leben, deine Beziehungen und deine Entscheidungen beeinflusst. Vor allem aber zeigt sie dir Wege, dein Nervensystem zu regulieren und deine Emotionen zu verarbeiten.
Dieses Buch ist dein Wegbegleiter. Ein Kompass für dich, wenn du dich fragst:
Warum bin ich so, wie ich bin?
Und wie komme ich endlich dort an, wo ich wirklich sein möchte?
Du musst dein Trauma nicht alleine bewältigen:
Hilfe zur Selbsthilfe bei emotionalem Missbrauch, sexuellem Missbrauch, krankmachender Familie, Ängsten und Depressionen
Trauma nicht länger verdrängen, sondern endlich verstehen, auflösen und Lebensfreude finden möchtest
Schreibstil:
Der Schreibstil der Autorin ist total flüssig, liest sich super und ist sehr leicht verständlich.
Meinung:
!!!! Achtung !!! Könnte Spoiler erhalten!!!
Mir hat „Trauma ENDLICH überwinden: Finde die Lebensfreude, die du verdienst | Schritt für Schritt zur eigenen Heilung“ von Dr. Aylin Thiel recht gut gefallen. Ich fande es als tollen Begleiter und Ratgeber. Aber eine professionelle Therapie, kann und wird das Buch nicht ersetzten können. Gerade wenn das Trauma sehr tief und sehr emotional ist. Das Buch dreht sich in erster Linie um Entwicklungstrauma. Ich fande den Schreibstil von Dr. Aylin Thiel super angenehm und total leicht zu verstehen. Die Reflexionsfragen konnte ich gut in meinen Alltag unterbringen. Ich persönlich bin total froh, dass ich das Buch im Rahmen meiner Tiefenpsychologie mit meiner Therapeutin gelesen und bearbeitet habe. Alleine hätte ich mich echt überfordert gefühlt. Ich mochte auch das ganze Hintergrundwissen sehr gerne. Die Autorin schafft es klar und verständlich rüber zu bringen. Die enthaltenen Übungen zeigen Wirkung, wenn man die regelmäßig anwendet. Ich fühle mich ein bisschen besser. Deshalb vergebe ich „Trauma ENDLICH überwinden“ sehr verdiente 4 Sterne und eine Leseempfehlung.
Fazit:
Toller Ratgeber und Wegbegleiter
Buchname: Trauma ENDLICH überwinden: Finde die Lebensfreude, die du verdienst | Schritt für Schritt zur eigenen Heilung
Autor: Dr. Aylin Thiel
Seiten: 464 (Print)
Fromat: als Print, Hörbuch und Ebook erhältlich
Verlag: Allegria
Sterne: 4
Cover:
Das Cover ist richtig schön gestaltet worden. Der Buchtitel steht in dunklen bzw schwarzfarbenen Buchstaben im mittleren Bereich. Man kann einen Kreis und eine springende Frau auf dem Cover erkennen.. .. Auf dem ersten Blick ist das schon mal sehr ansprechend.
Klappentext: (aus Amazon übernommen)
Ein glückliches Leben – jenseits von Trauma und Schmerz
Du funktionierst. Du gibst alles. Und trotzdem fühlst du dich innerlich leer, ängstlich oder ständig erschöpft. Du fragst dich: Warum gerate ich immer wieder in ungesunde Beziehungen – in der Familie, in der Liebe, im Beruf?
Die Antwort liegt oft tiefer, als du denkst: ein unverarbeitetes Trauma kann die Ursache für viele wiederkehrende Probleme sein. Emotionale Wunden aus der Kindheit, Missbrauch, Vernachlässigung oder destruktive Familienmuster hinterlassen Spuren. Sie zeigen sich als Angst, Depressionen, Panikattacken oder Schmerzstörungen. Doch die gute Nachricht ist: Du kannst dich davon befreien.
Dr. Aylin Thiel, erfahrene Psychotherapeutin und Traumatherapeutin, nimmt dich mit auf eine einfühlsame Reise – weg vom bloßen Funktionieren, hin zum Verstehen, Fühlen und Heilen.
Mit nachvollziehbaren Erklärungen und therapeutisch fundierten Impulsen hilft sie dir, deine Geschichte neu zu begreifen – und zu erkennen, wie Trauma unbewusst dein Leben, deine Beziehungen und deine Entscheidungen beeinflusst. Vor allem aber zeigt sie dir Wege, dein Nervensystem zu regulieren und deine Emotionen zu verarbeiten.
Dieses Buch ist dein Wegbegleiter. Ein Kompass für dich, wenn du dich fragst:
Warum bin ich so, wie ich bin?
Und wie komme ich endlich dort an, wo ich wirklich sein möchte?
Du musst dein Trauma nicht alleine bewältigen:
Hilfe zur Selbsthilfe bei emotionalem Missbrauch, sexuellem Missbrauch, krankmachender Familie, Ängsten und Depressionen
Trauma nicht länger verdrängen, sondern endlich verstehen, auflösen und Lebensfreude finden möchtest
Schreibstil:
Der Schreibstil der Autorin ist total flüssig, liest sich super und ist sehr leicht verständlich.
Meinung:
!!!! Achtung !!! Könnte Spoiler erhalten!!!
Mir hat „Trauma ENDLICH überwinden: Finde die Lebensfreude, die du verdienst | Schritt für Schritt zur eigenen Heilung“ von Dr. Aylin Thiel recht gut gefallen. Ich fande es als tollen Begleiter und Ratgeber. Aber eine professionelle Therapie, kann und wird das Buch nicht ersetzten können. Gerade wenn das Trauma sehr tief und sehr emotional ist. Das Buch dreht sich in erster Linie um Entwicklungstrauma. Ich fande den Schreibstil von Dr. Aylin Thiel super angenehm und total leicht zu verstehen. Die Reflexionsfragen konnte ich gut in meinen Alltag unterbringen. Ich persönlich bin total froh, dass ich das Buch im Rahmen meiner Tiefenpsychologie mit meiner Therapeutin gelesen und bearbeitet habe. Alleine hätte ich mich echt überfordert gefühlt. Ich mochte auch das ganze Hintergrundwissen sehr gerne. Die Autorin schafft es klar und verständlich rüber zu bringen. Die enthaltenen Übungen zeigen Wirkung, wenn man die regelmäßig anwendet. Ich fühle mich ein bisschen besser. Deshalb vergebe ich „Trauma ENDLICH überwinden“ sehr verdiente 4 Sterne und eine Leseempfehlung.
Fazit:
Toller Ratgeber und Wegbegleiter