Das Buch „ Trauma endlich überwinden“von dr. Aylin Thiel ist mit seinen 457 Seiten sehr umfangreich. Die Autorin selber schreibt, dass man sich Zeit beim lesen bzw. besser gesagt beim bearbeiten des Buches nehmen soll. So ist es auch. Ich muss immer wieder Pause beim lesen machen. Man denkt zurück an seine Kindheit. An dich Schwächen die man durch ein Trauma entwickelt hat. Es kommen immer wieder Seiten wo man was ausfüllen muss. Das Inhaltsverzeichnis ist sehr umfangreich, sodass man leicht Stellen wieder findet die man noch mal nachlesen möchte. Ich finde, es ist kein Buch was man einfach so lesen kann. Es ist ein Buch, wo man immer wieder eine Pause einlegt und über seine Vergangenheit, das Leben nachdenkt. Schön finde ich auch die Übungen die die Autorin zeigt. Sie haben mir viel geholfen, nachdem ich dann und wann sehr aufgewühlt war.